Jóga ve vile

Jóga je teď. V tento moment.  A jak jste si určitě všimli, jógové pozice ztělesňují přírodu, zvířata a rostliny. Projdeme ásanovou (posturální) praxí, která nám připomene, jak jsme s přírodou úzce spojeni. Jak jsme její součástí. Jak jsme sami přírodou.  

Atha yoga anushasanam. Teď je jóga, jak jsem ji vypozoroval(a) ve světě okolo sebe.  
Mistr Pataňžali. Jógová sútra I.I.  

Praxe bude obsahovat nejenom ásany, také dechové cvičení, meditaci a relaxaci.  

Lekce trvá 75minut.  

Pokud počasí dovolí, budeme v zahradním prostoru. Pokud ne, lekce bude uvnitř.  

S sebou podložku, dva bloky a deku. Lekce je vhodná pro začátečníky a pro ty z vás již s pravidelnou praxí.  

Lektorka:  
Naděžda Brzobohatá  
K józe se dostala před více než 15 lety v USA, nebo spíše si jóga našla ji. Od první lekce se do ní zamilovala a tento vztah trvá dodnes. Jógu vnímá jako rovnováhu, disciplínu a prostor pro sebereflexi. Je to cesta k vědomému životu, vycházejícímu ze srdce a odvahy. Pro ni je jóga pravda, otevřenost a touha po sebepoznání, které nás vede k pochopení, že jsme všichni propojeni. 

Její základy pocházejí z metody Jivamukti jógy, která stojí na 5 pilířích. Věří, že s pravidelnou praxí a oddaností můžeme žít osvobozený život už nyní, když tělo využíváme jako nástroj k sebepoznání, lásce a soucitu. 

Kapacita: 15