Jóga: V zajetí sebe

Na cestě k józe, k jednotě narážíme na překážky. Ať už jsme si jich vědomi či nikoliv. Je to fakt, se kterým se potýká každý, kdo se ponořil do praxe jógy a tyto překážky se po čase začnou objevovat.

V jógovém textu Jógové sútry je popsáno 5 hlavních překážek a hned ta první je ta nejsilnější, z ní potom dále vznikají ty další.

První překážkouk k prožitku stavu jógy - jednoty je Avidya - chybné vnímání, nevědomost.

Nepochopení našeho pravého stavu a zaměňování a přizpůsobování situací, lidí, všeho okolo nás naší potřebě, našim představám a očekávání. To s sebou nese nevyhnutelné utrpení. Bolesti v těle, pocitu nepochopení a oddělení.

Další překážky jsou ego, touha, odmítání a strach ze smrti.

Lekce bude v pomalejším tempu. Vědomý pohyb propojený s dechem. Práce s dechem tak, abychom mohli uvolnit hluboká napětí usazená v těle a třeba i z části nahlédnout na naši podstatu, která je klidná. Po vynaložení snahy a úsilí, prožít chvíli odpočinku a relaxace.

V praxi bude i krátká meditace. Sezení v klidu s pozorností zaměřenou na dech. 

Lekce trvá 75 minut.

S sebou podložku, dva bloky a deku.

Kapacita 15