Jóga: Od manipulace k rovnováze

Manipulace se neodehrává jen v rovině slov a myšlenek – často se propisuje i do našeho těla. Nevědomě si neseme tíhu každodenních tlaků, hrbíme záda, svíráme ramena či zadržujeme dech. Jóga nám nabízí možnost tyto vzorce rozeznat a uvolnit – dát tělu zpět svobodu, prostor a rovnováhu. V historických prostorách Arnoldovy vily se budeme skrze pohyb a dech učit naslouchat sami sobě a hledat cesty, jak nebýt „v zajetí“, ale v otevřenosti a vnitřní svobodě. 

Pořad je součástí tématu V zajetí propagandy v Centru dialogu v Arnoldově vile. 

Lektorka:  
Naděžda Brzobohatá  
K józe se dostala před více než 15 lety v USA, nebo spíše si jóga našla ji. Od první lekce se do ní zamilovala a tento vztah trvá dodnes. Jógu vnímá jako rovnováhu, disciplínu a prostor pro sebereflexi. Je to cesta k vědomému životu, vycházejícímu ze srdce a odvahy. Pro ni je jóga pravda, otevřenost a touha po sebepoznání, které nás vede k pochopení, že jsme všichni propojeni. 

Její základy pocházejí z metody Jivamukti jógy, která stojí na 5 pilířích. Věří, že s pravidelnou praxí a oddaností můžeme žít osvobozený život už nyní, když tělo využíváme jako nástroj k sebepoznání, lásce a soucitu. 

Trvání 75 minut. 

S sebou podložku, 2ks jógových bloků.